珍しくも何ともない

しがない派遣OLのよもやま話

2019-12-05から1日間の記事一覧

大豆プロテインで飲みやすいのはこの2種類!美容と健康のためにプロテインを積極的にとるべし。

こんにちは、なかばです。 先日受けた健康診断の前、ちょこっとだけダイエットをしていました。 減量と言うよりは、朝にストレッチ+ちょい筋トレをしてプロテインを飲むという、健康に気遣ったシェイプアップですね。 プロテインと言えばホエイが有名ですが…